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4月の特集

まだまだ続く・・・花粉症!

花粉症(アレルギーの緩和)にお勧め!
民間療法で長く使われているハーブをお試しください!

先月は、冬から春への3大不調が、「肩こり・冷え性・花粉症」について特集いたしました!
3月は、残りの、やっかいな花粉症です。


花粉症。日本では、スギ花粉症患者が最も多く、人工の16%、約2,000万人ともいわれているそうです。もちろん、他の植物での花粉症もありますので、総合計はとてつもなく多くの方が、花粉症で苦労しておられるということになります。
一時的に花粉症になることもあります。たとえば、秋から冬にかけて、何かの原因で体調不良や睡眠不足が続くと、その疲れが春先にどっと出てきます。まさに体が春の準備をする頃に、花粉症として出てくることもあります。

花粉症を改善するためには、免疫力の回復が大切です。しっかりと睡眠をとり、バランスのとれた食事を心がける。そして、民間療法で使われている花粉症にお勧めのハーブもとりいれてみてください。


花粉症のケアにお勧めのシングルハーブ  




フフラボノイドを多く含み、花粉症や風邪・インフルエンザの諸症状(アレルギー、咳、痰などの緩和)を緩和します
ロズマリン酸の抗酸化作用により、アレルギー症状を抑える作用があります
鬱血除去効果として、鼻詰まり、喉の痛みをやわらげる成分が含まれているため、花粉症の症状を軽減するハーブとして知られています。
ネトルに含まれるクロロフィルは、抗アレルギー作用があるため、アレルギー疾患に用いられています。


様々なハーブがブレンドされているティーは、相乗効果があります。
朝用
昼用
夜用
朝、からだをしゃっきり目覚めさせます
お昼は、リラックスとリフレッシュで、もうひとがんばり!
お休み前には、リラックスと安眠が、花粉症回復には大切!


花粉症の軽減に必要な”ポリフェノール”が緑茶の50倍!

 柿は"ポリフェノール”が豊富に含まれたフルーツです!
渋柿には、緑茶の50倍のポリフェノールが含まれているといわれています!
柿酢で作る、ヘルシーな疲労回復ドリンクを

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飲む柿の栄養素柿酢・ミヨノハナ
飲む柿の栄養素
アンチエイジング―老化防止と健康ダイエットに柿100%のフルーツ酢。 原料の渋柿に含まれるポリフェノールは緑茶の50倍といわれています。 食酢は殺菌効果もありますので、しっかり摂取して、胃腸のコンディションを整えましょう
**柿酢の美味しい使い方**

お酒の好きな方には、柿酢チューハイ!
柿酢 大さじ1を焼酎(焼酎の量はお好みで調整してください)に混ぜ、ミネラルや炭酸水を加えます。
すっぱくて美味しいチューハイになります。レモンは入れなくても酸味は十分です。 柿は、二日酔い防止にもなります。
冬は、暖かいお部屋で、冷たいドリンクもよし、ホットでも美味しい!

ショウガ + シナモンパウダーの滋養強壮ドリンク・・ジンジャービネガードリンクが出来上がり!
ショウガチップをティースプーンにお好みで、1、2杯、ポットに熱湯をいれて、3〜5分待ち、ショウガ湯を作ります。柿酢を、グラス4分の1程度加え、その上から、ショウガ湯を加え、仕上げに、シナモンパウダーを小匙1杯加え、お好みで蜂蜜を加えます。 ショウガスライスは、2―3分煮出すと、さらに濃い味に抽出できます。  からだがほっかほかになります!
ショウガチップはこちらからどうぞ。→ジンジャー(乾燥ショウガ  シナモンはこちらへ→シナモン







ジンジャー(しょうが)特集 → こちらへ



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