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11月の特集・・・・秋バテ症対策

ストレスの多い現代人は、夏バテが継続して、そのまま秋になってしまい、体調不良が続くことが多いようです。

秋バテの主な症状は、疲れやすく、元気がでない、肩こり、目の疲れ、肌の不調、髪のぱさつき、胃腸の疲れによる消化機能の低下などです。対策には、温かいスープやお茶などを飲んで体を温める、ビタミンB群を積極的に摂取する、軽い運動をするなどです。 ビタミンB群には、脂肪をエネルギーに変えて、元気を出す働きがあります。 栄養価の高いレバーや、たまご、牛乳、チーズ、豚肉や豆、穀類に多く含まれますが、ハーブティーにもビタミンB群が含まれています。 

毎日の習慣として、お茶を飲むのが一番簡単な方法ですね!


ビタミンB群を含むハーブ・・・エキナセア、スギナ、セージ、タイム、マテ茶、ペパーミントなどです。
シングルハーブ・・・・ マテ茶  エキナセア  スギナ茶  セージ  タイム  ペパーミント


 単品のハーブでは味が物足りない、飲みにくいなどあるかもしれません。まずは、ビタミンB群を含むハーブをベースにしたオリジナルの”ブレンドティー”
 から始めませんか?

秋バテからの体調回復にお勧め
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偏頭痛を緩和する、マグネシウムも豊富に含有するグリーンハーブのブレンド
免疫力をアップするハーブ、エキナセアに、お肌と体に優しいハーブもブレンド
免疫力をアップするハーブ、エキナセアに、疲労回復作用のあるジンジャー、ビタミンCを豊富に含有するローズなどのブレンド「ほうれん草」と比較しても、カルシウム=155倍、リン・カリウム=5倍、マグネシウム=3倍といった豊富な栄養素を含む万能ハーブ



ローズマリー・ヒーリング
オーガニックハーブティー
オーガニックハーブティー
ビタミン、ミネラルが豊富に含まれたハーブのブレンド、まるで飲むサラダです
更年期の諸症状、骨粗鬆症、疲れ目と肩こり・筋肉痛・関節炎にも作用するハーブのブレンド、ヒーリングティー 緑の森の恵みを思わせる、グリーン・ハーブのブレンドです。森林浴のような香りと爽やかな味わい。また、
更年期の諸症状を優しく緩和、女性の健康に役に立つハーブティーです
毒素を排出する作用のあるミントと、ビタミンなど、疲れたからだに栄養補給する緑茶に、むくみを解消するジンジャーをブレンド。

    
秋にくしゃみが止まらなくて微熱が出た場合、花粉症では?

エルダーフラワー
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呼吸器の気道をきれいにするハーブ呼吸器を強化するハーブお目覚めに、お出掛け前にリフレッシュするティーお休み前に、リラックス・安眠を促すティー

  


昼は、柿酢で作る、ヘルシーな疲労回復ドリンクを。

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飲む柿の栄養素柿酢・ミヨノハナ
飲む柿の栄養素
アンチエイジング―老化防止と健康ダイエットに柿100%のフルーツ酢。 原料の渋柿に含まれるポリフェノールは緑茶の50倍といわれています。 食酢は殺菌効果もありますので、しっかり摂取して、胃腸のコンディションを整えましょう





アロマ・バスハーブ
カモミールの香り

温めのお湯で、ゆっくり入浴も、疲労回復には大切です!
ハーブバスで快適な入浴タイムを!
オーガニック栽培されたカモミールの粉末をパックしたバスハーブです。ハーブの香りでリラックス、ハーブ・エキスがお肌を保湿して潤いを保つ働きをしてくれます。





ジンジャー(しょうが)特集 → こちらへ



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