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ジンジャーを使ったブレンドティー



ショウガの成分・働き
ショウガは驚くほど沢山の薬効成分の有る
”古来からの健康食品”です
ショウガは、肥満の原因となる冷え性を改善!!

ショウガの成分

一般的にショウガの成分は、タンパク質、糖質、配分などで、ビタミン・ミネラルは少ないのですが、亜鉛が多く含まれています。亜鉛は、味覚や精力回復に役立つ成分です。

エネルギー
(kcal)
水分
(g) 
タンパク質
(g)
糖質
(g)  
繊維
(g)  
灰分
(g)  
カルシウム
(r) 
リン
(r)
鉄(r)
31
91.1
0.9
6.3
0.8
0.8
12
23
0.3
ナトリウム(r)
カリウム(r)
亜鉛
(μg)

(μg)
Aカロチン
(μg)
ビタミンB1
(r)
ビタミンB2
(r)
ナイアシン
(r)
ビタミンC(r)
4
340
400
95
0
0.03
0.03
0.7
2

ショウガの働き

ショウガは、肥満の原因となる冷え性を改善!!
ジンゲロール、ジンゲロン、ショーガオール(辛味成分)には様々な働きがあるといわれています

*血液の循環が促進され、血液がスムーズに流れることで、血圧を正常にする(低血圧にも高血圧にも両方に)
*胃液の分泌を促し、消化吸収をよくする、吐き気・むかつきを抑える
*ダイエットや更年期障害で起こる食欲不振、イライラなどを抑える
*血行を促進し、体の中から温めるので、体温が上がり、脂肪が燃えやすくなる事で、体の代謝が活性化される、腸の活動が活発になり、便通が良くなる
*肥満の原因である、冷え性を改善して、代謝を活発化し、体に余分な水分や脂肪、老廃物がたまりにくくする
*アトピー性皮膚炎の患部を、ショウガ湯につけると、豊富に含まれる亜鉛の効果で、患部の治癒を促進する
*せきを静める
*ジンゲロールには、発ガン抑制効果がある。
*辛味の成分が、つまった経路やツボに作用し、発汗作用を促すことで、血液の流れをよくして、風邪、頭痛、肩こり、悪寒、鼻水などを改善する働きがあります。
*変形性関節症、慢性関節リウマチの改善

ハーブ・薬草・健康茶は、製薬のような即効性は期待できません。日々の健康維持目的に飲用してください。

ワンポイントメモ
オリンピック金メダリスト、カール・ルイス氏は、引退時には、体の故障がひどく、腰とひざの痛みが激しかったそうですが、彼は医師が進める薬を断り、肉食中心の生活を野菜中心に、そして、関節炎に効果があるといわれるショウガエキスを採り、回復を目指しました。その甲斐があり、体質が改善したそうです。



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